Sommer-Workout mit Baby im Ahnepark
im Sommer 2017
Sommer, Sonne, Sonnenschein – Bewegung an der frischen Luft tut gut und macht Spaß.
Unsere Sommerfit im Ahnepark-Kurse bieten ein spezielles Outdoor-Sportprogramm, welches auf die Bedürfnisse von Mamas nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist.
Alles was ihr braucht sind ein wetterfestes Sport-Outfit und einen Kinderwagen. Die Babys sollten mindestens vier Monate alt sein und Spaß am Buggy fahren haben. Je nach Kursinhalt werden die
Kleinen in die Stunde mit eingebunden: Mal verstärken sie mit ihrem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motivieren sie Mama mit ihrem Lachen.
Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten. Nach dem Aufwärmen lernen die Mamas verschiedene Übungen, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der
Körper wieder in Form gebracht wird.
Kursinhalte:
Treffpunkt (Start und Ziel):
Mitbringen:
weitere Informationen:
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Zeit |
Montags (Sommerferien 2018) Freitags (Sommerferien 2018) jeweils 9.15 - 10.30 Uhr
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Dauer |
6, bzw. 12 Treffen buchbar (55,-€, bzw. 110,-€)
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Ort |
Ahnepark (Vellmar)
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Leitung |
Susanne Hanke & Sandra Diedrich & Daniela Berger
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Anmeldung |
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Wetter | Bei schlechtem Wetter findet der Termin im Kirchenzentrum Johanneskirche statt. |
Hier erreichen Sie uns persönlich:
DIE STERNSCHNUPPE
Tel. 0561 - 82 59 29