Kein Stress mit dem Stress -

Training zur Stressreduzierung für Erwachsene

im Alltag mit allen fünf Sinnen

 

 

demnächst bei uns

mit Julia Nickel, Trainerin Stressreduzierung-Management

 


Können Sie abschalten?

Haben Sie Schlafstörungen?

Können Sie Aufgaben priorisieren?

Können Sie Aufgaben delegieren?

Können Sie nein sagen?

Ziel ist:
Im Zentrum stehen persönliche Stress-Symptome, die den Alltag begleiten.
Das ganzheitliche Training fokussiert die (präventive) Bewältigung der individuellen Stress-Symptome – neben wirksamen Entspannungsübungen findet mentales Training Anwendung. Außerdem wird die Struktur und das Zeitmanagement im Arbeitsprozess thematisiert.
Ihr Nutzen:
Neben dem allgemeinen Verständnis der Thematik werden die individuellen Probleme und Fragestellungen jedes Teilnehmers aufgegriffen. Jeder Teilnehmer erhält so die Möglichkeit, die eigenen Verhaltensweisen zu überdenken und durch entsprechende Übungen positiv zu beeinflussen, um den Stressreaktionen zu begegnen

Kosten: 150,-€
Nach Absprache mit der Krankenkasse ist eine Kostenübernahme von bis zu 80,-€ nach §20 SGBV möglich.

weitere Informationen:

 

Ort

DIE STERNSCHNUPPE
Lüneburger Straße 12 b
34246 Vellmar

 

Leitung Julia Nickel, Trainerin Stressreduzierung-Management

Anmelden:

Bitte kontaktieren Sie uns für die Anmeldung persönlich.

 

Hier erreichen Sie uns:

DIE STERNSCHNUPPE
Tel. 0561 - 82 59 29

Weitere Kontaktmöglichkeiten